Indlæser
Fra regnorm til Anakonda - Styr din bækkenbund
Herre, har du styr på din bækkenbund?
Vi har besøg af Søren Ekman, der har skrevet bogen ”Fra regnorm til Anakonda”
Mange mænd tænker nemlig ikke over bækkenbunden, før der opstår problemer. Men sandheden er, at en stærk bækkenbund er afgørende for din livskvalitet, sundhed og mandighed!
Kom med til vores introduktion til bækkenbundstræning for mænd, hvor vi bryder tabuet og giver dig de rette redskaber til en stærkere krop.
Hvorfor overhovedet træne bækkenbunden?
Når musklerne fungerer optimalt, hjælper de dig med:
· Bedre kontrol over vandladning og afføring
· At støtte og styrke din rejsning.
· En stærkere kerne i samarbejde med mave, lår og baller.
Hvad får du ud af kurset?
- Forstå din krop: Enkel gennemgang af bækkenbundens anatomi og funktion.
- Praktiske øvelser: Vi tester øvelserne af både liggende, siddende og stående, så du er sikker på at få fat i de helt rigtige muskler.
- Du går hjem med den nyeste udgave af Søren´s bog” Fra regnorm til anakonda”
Praktisk info: Husk at møde op i behagelige træningsbukser, så du har fuld bevægelighed i hofterne.
Tag kontrollen over din krop tilbage – vi glæder os til at se dig!
Prisen for dette fantastiske arrangement er 125 kr/person.
Der er en deltager begrænsning på 25 personer.
PROPA Region Hovedstaden
Lokalafdeling København
Carl Frederik Bie
tlf 93 93 71 91
Information om arrangementet
Dato og tid Mandag d. 23. november 2026 kl. 19:00 til 21:00
Tilmeldingsfrist Mandag d. 16. november 2026 kl. 18:00
Sted
Center for Kræft og Sundhed
Nørre Alle 45
2200 København N
Arrangør
PROPA Region Hovedstaden
Tlf. +45 20203694
bjh@propa.dk
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi PROPA Region Hovedstaden bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.
Find vej til arrangementet
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi PROPA Region Hovedstaden bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.